“「老ける人」と「老けない人」の違いは何？4つの原因と対策”という記事を見ました。特に女性には関心を持たれる記事かもしれません。

【「最近、老けて見えるなぁ」と感じていらっしゃる方はいませんか？見た目と体が年齢以上に老けて見えるとしたら、それは体の中に何か問題があり、その原因があるということ。遺伝やスキンケアの差もあるかもしれませんが、
・酸化（体の錆び）
・糖化（体の焦げ）
・細胞のターンオーバーの乱れ
・胃腸の不調
などが大きな原因と思われます。これらは、バランスのいい食事をとることで、抗酸化パワーをアップさせたり、細胞の新陳代謝をスムーズにしたり、胃腸を元気にしたりすることができ、ひいては老化のスピードを緩めることができます】
という書き出しで始まる内容の記事なのです。長くなりますので全文をここで紹介できませんので、興味のある方はお手数でも「 gooニュース 」をご覧になってください。
今日はオッサンの〇〇回目の誕生日なのです。加齢のせいで自分自身では”老けたなあ！”と感じますが、他人さまからは「年の割には若々しく感じますね」と言われます。”お世辞だ”と思っても悪い気はしませんが・・・。
と言ったところで、冒頭の記事が目に入った次第です。

今日は日曜日。頭の体操の材料を紹介します。 最近、中級以上の数独の掲載数が少なくなったようです。
【数独】

【パズル】

【漢字パズル】 おっさんはすぐには読めませんでした。この漢字が読めた人は大拍手ものです。

今日も晴れの良い天気ですが、冷たい風が時折吹き抜ける陽気の当地です。体調管理がなかなか上手くできません。
ところで、【間違いやすい日本語や、間違えやすい漢字の読み方、意味を誤解している日本語をいくつか挙げてみる】と言う表題の記事に接しました。
例えば、【「いやがおうにも盛り上がる」、「怒り心頭に達する」、「二の舞を踏む」が正しい使い方かどうか】という設問に対して皆さん方は、これらの言葉が正しいのかどうかお分かりになりますか。オッサンも間違った使い方をしていました。
答は長くなりますので、お手数でも「 間違えやすい日本語 」という記事をご覧になってください。

ついでと言っては申し訳ありませんが、頭の体操の材料として「数独」と「漢字パズル」を紹介しますので、ご覧になってください。

【数独】

【漢字パズル】

１月２４日から関東地区でも積雪になる、という予報だったので、今朝は起き上がって恐るおそる外を眺めてみました。
曇り空でしたが、雪の気配は全くなく一安心でしたが、肌寒さには閉口しました。ただ空模様から判断すると、この時間後何時雪が降り始めてもおかしくない様子なので、安心できません。皆さんのお宅の方は如何ですか？
このようなときは部屋にいて、炬燵にでも入って大人しくしていた方がよいのかもしれません。そして頭の体操をすることも良いのかもしれません。
数独は２題掲載されていました。それだけでは寂しいので漢字パズルを加えて材料を提供しますのでよかったら利用してください。

【数独】

【漢字パズル】

年末の大掃除も無事終わらせて一息ついて、後は新しい年を迎えるばかり！という時期ですネ。
ところで”ストレス解消に最も効果的な家事は皿洗い”ということをご存知でしたか。

【皿洗いがストレス解消、つまりリラックス効果をもたらすのには3つのポイントがある。
1つ目は水を使うこと。人間は水のような自然のものに触れると自律神経が安定するため、皿洗いの時の水の感触や流れる音にリラックス効果がある。
2つ目は皿を洗うリズム感。一定のリズムを続けることで呼吸が整い、自律神経が安定する。
そして、3つ目は達成感。目に見えて皿がきれいになるのを実感でき、爽快感が生まれる。
これら3つのポイントにおいてリラックス効果があり、ストレス解消になる】
のだそうです。
年末の大掃除や新年を迎える準備などで、ストレスが溜まっている方は、皿洗いを実践してみてはいかがでしょうか。
ついでに頭の体操は如何でしょうか。ストレスが溜まったら、そうです！皿洗いです！！

【パズル】

【数独】

今日１２月２８日は、官庁で、年末年始の休みの前のその年の最後の事務をとること。また、多くの民間企業でも仕事納めとなる日です。

【1873(明治6)年から、官公庁は12月29日から1月3日までを休暇とすることが法律で定められており、28日が仕事納めとなる。通常は12月28日であるが、土・日曜日の場合は直前の金曜日となる】
官庁にお勤めの方々は法律で決められているのです。
今年も残すところあと３日。新しく迎える年はどの様な１年になるのでしょうか？楽しみでもあり、不安でもありますが・・・。
このブログで、新年の挨拶ができるのですから出だしはまずは良いスタートだと思います。

今日は、初級から難題を含めた数独を紹介できますので、頭の体操の材料にしていただければ幸いです。