新聞紙上に、次のような読者投稿のイラストが掲載されていました。

春真っ最中！という感じで活動的な季節になりました。
このような良い季節なのですが、朝起きたら肩こりや頭痛がすることはありませんか。 肩こりについては次のような解説があります(要約しています)。
【日本人の10人に1人、おおよそ10パーセントの人が肩こりを自覚しているそうです。 肩こり持ちの方は毎日つらい思いをしているのではないでしょうか？
肩こりの原因は同じ姿勢、運動不足のほか、眼精疲労やストレスなどが挙げられます。また、欧米人と比較すると日本人は頭が大きく、首から肩にかけての骨格も華奢で筋肉が弱いため、そもそも肩こりを引き起こしやすい体型であるといえます。
そして、人間は二足歩行をするため、元々首や腰に負担がかかりやすい構造をしています。
首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなり、重く感じるのが肩こりなのです。この肩こりは日中の姿勢などはもちろんですが、睡眠時の姿勢も大きく関わっているそうです。】
パソコンなどが趣味の方など、日常的にスマートフォンやパソコン、テレビなど大きく身体を動かさない状態で長時間過ごすケースが増えていて、またコロナ禍でストレスを受けていることも、肩こりの原因を作っているとも言えます。

長い話はこのくらいにして、今日の数独を、易しい・中級・上級そして難題の４種類で紹介します。暇な折にチャレンジしてください。
これも肩こりの原因にならなければよいのだが・・・、と心配しますが。