昨日までの穏やかな晴れた日が嘘のように、今日は薄曇りの、にわか雨が降るかもしれないという予報の一日です。
オッサンは、今日のような天気の場合し集中力が鈍って、思うように仕事が進まなくて困っています。やりたいことが複数ある場合、どの順番に作業を行うか決めて、順番に完結させていけばよいのだと思いますが・・・。どうしても集中力に欠けるのです。単に年寄りだから、ということでもなさそうですが。

あるサイトに「集中力を高める５つの方法」という記事がありました。その記事を要約すると、
【１：今自分が集中すべき目的”を一つに絞ることです。
２：集中力を高めるためには、ある程度の期限を設けることです
３：安心して、集中できる環境を自分で作ることです。
４：エネルギーがある朝一番に大切な仕事をする事です。
５：睡眠の質を上げること(「部屋を真っ暗にして寝る」ことが一番効果的)で、その日一日の集中力を大幅に高める事がです。】
ということだそうです。でも、この５つの方法を覚えておくことに自身のないオッサンはどうしたらよいのでしょうか。

皆さんはどのようにして集中力を維持していますか。良い方法があれば教えてください。次に紹介する数独にチャレンジするには集中力が必要だと思うのですが。