早朝の気温はー２度。今冬一番の冷え込みという当地でした。この冷え込みで朝起きてきたとき時腰の痛みが強くなり、取り敢えず鎮痛剤を飲んで、気分的にでも伊熱田三賀やわらぐことを期待しています。薬のことで思い出しましたが、

【「食後」のほとんどの薬は「食前」に飲んでも良い。
薬には「食前」「食後」など、いつ服用するのかが表記されている。しかし、「食後」と書かれたほとんど薬は「食前」に飲んでも良い。
重要なのは「飲み忘れない事」「定期的に飲む事」である。
人が一日の生活の中で一番規則的に行う事が「食事」で、薬の有効期間は7～8時間が多い。そのため、「食事の時に忘れずに飲む」という事にしておけば飲み忘れ防止に繋がる。一日の中でいつ飲んでも問題ない多くの薬が「食後」と表記されている。
ただし、「食後」と書かれた薬には、空腹時に飲むと胃を荒らすため、胃の中に食べ物がある時に飲むべき薬や、食べ物と一緒に飲むと吸収が良くなる薬などもあるので、表記された「食前」「食後」を守るのが良い。また、「食後」とは食事が終わって30分以内を意味している】

と言うことは皆さんご存知でしたか？このようなことを気にするよりも、薬に縁がない！という健康な身体を持っていたいものですネ。

今日は数独１題だけでパズルはお呼びではありませんでした。それでは寂しいので易しい「漢字パズル」を４題供に付けますので頭の体操の材料にしてください。

【数独】
【漢字パズル】

長い間ご無沙汰したことを最初にお詫び申し上げます。かなり強烈な腰痛に襲われて体を動かすことに苦痛を感じます。そして椅子に座るのはさらに難行苦行(少しオーバーな表現かもしれませんが)な状態なのです。
毎日、今日の投稿紹介をさせていただいているもう一つのブログは休むわけもいかず必死の思いで続けています。それで、ついついこの「ダッファーさんの家」ブログへの対応が疎かになってしまいました。心からお詫び申し上げます。
まだ、痛みは続いていますが、何とか頑張ってこちらのブログにも顔を出すように心がけたいと思います。
我が家の「ウクライナ・露戦争」はまだ続いています。今回の腰痛も露からのミサイル攻撃のためではないかと邪推しています。
冗談はさておいて、紹介できなかった数独を纏めて紹介します。頭の体操の材料にしてください。久しぶりに数独５題とパズル１題です。

【数独】

【パズル】

皆さんは既にご承知だと思いますが、何時もノンビリとしているオッサンは恥ずかしながら、今日次のような記事を読んで初めて知りました。

【日本で最も大きい都道府県は北海道（面積：8万3424km²）であり、これは有名である。しかし、2番目は意外と知られていない。
2番目に大きい都道府県は岩手県（1万5275km²）である。ちなみに、3番目は福島県（1万3784km²）、4番目は長野県（1万3562km²）、5番目は新潟県（1万2584km²）となっている。
岩手県の面積は四国（1万8298km²）より少し小さい程度で、東京都（2194km²）の約7個分である。岩手県は縦長の形をしていて、南北の距離は189.2km、東西は121.6kmとなっている。土地が広く余裕があるため、高層ビルを建てる必要はなく高い建物は少ない。県内で最も高い建物は盛岡駅前の商業ビル「マリオス」で、高さ92m・20階建である(以下省略)】

皆さんがお住いの県は日本で何番目に大きいのか知れべてみるのも、暇つぶしには良いかもしれませんよ。

大きさの話はこの辺で。今日は数独と漢字パズルを紹介しますので、暇つぶし(?)にチャレンジしてください。

【数独】

【漢字パズル】

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